时间:2025-05-26 09:27:12 来源:网络整理 编辑:娱乐
Daftar Isi Makanan terburuk buat ginjal quickq下载安装
Ginjalharus senantiasa terjaga dengan baik. Jika tidak, kerusakan ginjal akan mengganggu fungsi organ-organ lainnya.
Ada banyak cara menjaga ginjal tetap sehat. Salah satunya dengan menghindari beberapa makananterburuk buat ginjal berikut ini.
Ginjal punya peran yang sangat penting dalam tubuh manusia. Kinerja ginjal akan berpengaruh terhadap kerja organ lainnya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Merangkum berbagai sumber, berikut beberapa makanan terburuk buat ginjal.
Keripik kentang mengandung tinggi garam. Hindari berbagai makanan tinggi garam untuk menjaga ginjal tetap sehat.
Melansir Times of India, asupan natrium yang tinggi jadi penyebab utama tekanan darah tinggi. Sementara tekanan darah yang tinggi berdampak serius pada ginjal seiring berjalannya waktu.
Mi nstan dan makanan olahan lainnya mengandung banyak natrium, pengawet, dan lemak tidak sehat. Tak cuma meningkatkan tekanan darah, makanan ini juga menyebabkan penyakit ginjal kronis jika sering dikonsumsi.
![]() |
Terlalu banyak minuman ringan yang mengandung gula dan fosfat tambahan dapat meningkatkan risiko batu ginjal, memengaruhi metabolisme kalsium, dan membebani ginjal. Asam fosfat dalam minuman bersoda diketahui sangat berbahaya.
Daging merah memang mengandung protein yang penting untuk tubuh. Tapi, terlalu banyak daging merah dapat meningkatkan produk limbah seperti urea dan kreatinin.
Dengan produk limbah yang ekstra, artinya ginjal harus bekerja keras untuk membuangnya. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat memperburuk kinerja ginjal.
Kentang goreng dan camilan lainnya yang digoreng mengandung lemak trans yang tinggi. Lemak jenis ini dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan tekanan darah. Kesemuanya terkait dengan masalah ginjal.
Lihat Juga :![]() |
Pada dasarnya, susu dan produk turunannya menyehatkan buat tubuh. Susu dikenal sebagai sumber protein dan kalsium yang baik.
Namun, batasi asupan susu berlebihan. Pasalnya, asupan susu berlebih dapat meningkatkan kadar kalsium yang berujung pada pembentukan batu ginjal.
Mengutip Healthline, meski kerap dianggap menyehatkan, namun roti gandung nyatanya bisa merusak ginjal. Hal ini terjadi karena kandungan seratnya yang sangat tinggi.
Selain itu, semakin banyak dedak dan biji-bijian dalam roti gandum, maka jumlah fosfor dan kaliumnya juga tinggi.
![]() |
Serupa dengan gandum. Meski dianggap menyehatkan, namun nasi merah mengandung kalium dan fosfor yang tinggi dibanding nasi putih. Kalium dan fosfor sendiri bisa memicu masalah ginjal.
Pisang jadi buah favorit banyak orang lantaran rasanya yang enak dan mudah didapat. Tapi, pisang tinggi potasium. Asupan potasium berlebih tak baik untuk ginjal.
Demikian beberapa makanan terburuk buat ginjal. Hindari jika ingin ginjal tetap sehat.
AKBP Tri Suhartanto Diperiksa Divpropam Buntut Transaksi Rp 300 Miliar2025-05-26 09:22
vivo V50 Series, Smartphone dengan Fitur Pas untuk Liburan dan Petualangan Alam2025-05-26 08:35
Toco 'Manusia Anjing' Dijauhi Anjing Betulan di Dunia Nyata2025-05-26 08:31
Gak Hanya Rolls Royce, 2 Unit Ferrari dan Mercedes Benz Milik Harvey Moeis Juga Disita Kejagung2025-05-26 08:26
Makin Mesra, Bank Sentral RI dan Tiongkok Sepakat Perluas Penggunaan Mata Uang Lokal2025-05-26 08:07
Aduh! Harga Bawang Merah Melambung Tinggi, Rakyat Mulai Menjerit2025-05-26 07:43
Pernah Coba Jalan Mundur? Ternyata Manfaatnya Tak Main2025-05-26 07:33
Intip Keseruan di Laz Hotel Lazada Festival 12.122025-05-26 07:13
Polri Tangkap 12 Orang Pelaku TPPO Jaringan Malaysia2025-05-26 06:56
Gak Hanya Rolls Royce, 2 Unit Ferrari dan Mercedes Benz Milik Harvey Moeis Juga Disita Kejagung2025-05-26 06:49
Tolak UU Kesehatan dan UU Cipta Kerja, Partai Buruh Akan Lakukan Aksi di DPR RI2025-05-26 09:18
DPR Usulkan Money Politics Dilegalkan Dalam Peraturan KPU2025-05-26 09:02
Jelang Upacara Hari Lahir Pancasila di Blok Rokan, BPIP Lakukan Gladi Bersih2025-05-26 08:45
Selamatkan Hewan Agar Tak Masuk Jalan Tol, Waskita Karya Bangun Jembatan Satwa di IKN2025-05-26 08:29
2 Pelaku Penipuan Tiket Coldplay Diamankan Bersama Barang Bukti2025-05-26 08:20
FOTO: 'Menara Miring' Simbol Kota Bologna di Ambang Keruntuhan2025-05-26 08:13
Melihat 'Ujung Dunia' di Kamchatka, Diiringi Gemuruh 300 Gunung Berapi2025-05-26 07:31
BBM Pertalite Tak Tertulis di Plang Harga, SPBU Ini Belum Sedia Pertamax Green2025-05-26 07:29
Eks Anak Buah Ferdy Sambo, Chuck Putranto Resmi Bebas dari Penjara Usai Terlibat Kasus Brigadir J2025-05-26 07:16
Cucu Pendiri Hermes Beri Warisan Rp170 Triliun ke Tukang Kebun2025-05-26 07:04