时间:2025-05-25 06:56:21 来源:网络整理 编辑:热点
Daftar Isi Minuman penurun berat badan quickq下载iosjs7
Ingin menurunkan berat badan? Jangan lupa konsumsi deret minuman penurun berat badanberikut ini.
Menurunkan berat badan sering dikaitkan dengan makanan atau minuman yang tidak enak. Namun, karena ada target berat badan yang ingin dicapai, segala yang tidak enak tetap ditelan.
Akan tetapi, minuman penurun berat badan berikut justru memiliki rasa enak dan pas untuk diminum di pagi hari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Cuka sari apel dikenal dengan rasanya yang sangat asam. Namun, rasa asamnya ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.
Cuka sari apel mengandung asam asetat yang mampu merangsang penurunan berat badan dengan menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme, membakar lemak, dan menekan nafsu makan.
Seperti dilaporkan Healthline, kandungan asam pada cuka sari apel bisa mengikis gigi sehingga disarankan untuk melarutkan cuka dengan air putih terlebih dahulu. Setelah diminum, sebaiknya kumur menggunakan air putih untuk membersihkan sisa asam di rongga mulut.
Penelitian menunjukkan, teh hijau bisa mempercepat metabolisme hingga membantu menurunkan berat badan.
"Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau yang pada dasarnya merupakan katekin pekat telah terbukti menurunkan berat badan dan menurunkan persentase lemak tubuh," kata ahli gizi Lisa Young, seperti dilaporkanEat This, Not That.
![]() |
Lebih suka kopi ketimbang teh? Kabar baik buat Anda. Kopi juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Kandungan kafein tak hanya memberikan dorongan energi instan, tapi juga meningkatkan pembakaran lemak. Oleh karenanya, penikmat kopi lebih mudah mempertahankan berat badan.
Namun dengan catatan, minuman kopi sebaiknya tidak menggunakan bahan tambahan yang tinggi kalori seperti gula.
Efek suplai energi juga bisa didapat dari matcha. Namun, rasa matcha sering dianggap terlalu kuat sehingga direkomendasikan untuk diolah jadi matcha latte.
"Meskipun teh matcha telah terbukti meningkatkan pembakaran lemak, matcha latte yang kurus ini mungkin memiliki manfaat tambahan untuk lingkar pinggang Anda karena juga berfungsi sebagai senjata rahasia penurunan berat badan yang sangat memuaskan," kata pendiri The Nutrition Twins Tammy Lakatos Shames dan Lyssie Lakatos.
Lihat Juga :![]() |
Air putih dinilai ampuh dan lebih sehat guna menurunkan berat badan. Namun, kadang sulit membayangkan minum air putih sebanyak 2 liter per hari.
Anda bisa menambahkan potongan mentimun dan daun mint untuk memberikan rasa dan manfaat tambahan.
Lemon dan madu bisa dipadukan jadi minuman kaya antioksidan. Minuman ini juga disebut ampuh dalam menurunkan berat badan.
Lemon kaya akan antioksidan dan serat pektin yang mampu membakar lemak dan mengeluarkan racun tubuh. Campurkan dengan madu sebagai penambah rasa.
Seperti dikutip dari Lifestyle Asia, untuk hasil terbaik, minum air lemon dan madu saat perut kosong atau 20 menit sebelum sarapan.
Teh jahe cocok dikonsumsi di pagi hari dan saat cuaca dingin. Selain memberikan sensasi hangat, teh jahe bisa meredakan masalah perut tanpa menambah asupan kalori.
"Sebuah studi meneliti efek teh jahe dan apa yang bisa dilakukan pada tubuh menemukan, asupan jahe menurunkan berat badan dan rasio lingkar pinggang," kata Young.
Kenapa Selalu Ada Ruang untuk Dessert? Ini Jawaban Ilmiahnya2025-05-25 06:48
日本动漫留学申请指南!2025-05-25 06:39
Anies Minta Pegawai Pemprov DKI Jakarta Wajib Ikut Donor Darah2025-05-25 06:29
做了那么多LOGO和VI,到底什么才是品牌设计的灵魂?2025-05-25 05:48
Kementan Minta KPK Periksa Penggunaan Anggaran Alsintan2025-05-25 05:15
Ini Alasan Putri Candrawathi Dituntut Lebih Rendah dari Bharada E2025-05-25 04:53
去日本学摄影课程与院校介绍2025-05-25 04:53
Mobil Berpenumpang Penuh Dibolehkan Lagi di Jakarta2025-05-25 04:43
Turis di Venesia Akan Bisa Cicipi Rasa Kopi dari Air Kanal2025-05-25 04:39
Hakim Geregetan Keterangan Ferdy Sambo Soal Pemerkosaan Putri Candrawathi2025-05-25 04:32
Saran Eks Bos Maskapai: Jangan Taruh Barang di Bagasi Pesawat2025-05-25 06:53
Polisi Bakal Ekshumasi Korban Serial Killer Bekasi2025-05-25 06:40
Tolong Pak Polisi Tolong..Jangan Pukul dan Tendang Pendemo, Pinta Rektor UIC2025-05-25 06:28
丹麦皇家艺术学院学费需要多少?2025-05-25 06:24
Advokat Ini Laporkan Prabowo dan Fadli Zon ke Bareskrim Polri2025-05-25 06:16
Cloudera Hadirkan Data Visualization Terpadu yang Didukung AI di Pusat Data On2025-05-25 05:04
14 Simpatisan Enembe Dipulangkan ke Kampung Halamannya, Kepala Kampung Jadi Jaminan2025-05-25 04:48
Harga Bitcoin Tembus Rekor Baru, Hampir Sentuh US$110.0002025-05-25 04:39
Dipakai untuk Pengumpulan Donasi Amal dan Oplas, Rekening Ratna Bakal 'Dikorek' Polisi2025-05-25 04:30
丹麦皇家艺术学院学费需要多少?2025-05-25 04:21